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「腰痛の治し方」劇的に治す仙腸関節機能回復の講座
 
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  劇的に治す仙腸関節機能回復の講座について



こんにちは、飛鳥塾整体院の中山です。

 

ロックはロックでも、辛い辛い仙腸関節ロックです!

[劇的に治す仙腸関節機能回復の講座] について、仙腸関節は左右に 1箇所づつ存在し、わずかに数ミリの動きで全身の動きの精度を調整している、この仙腸関節について ご説明します。

例えば、左右どちらかの仙腸関節に何らかの原因で動きがなくなった状態を [仙腸関節のロック状態] と呼んでいます。

このロックした状態が続くと、腰痛だけに限らず遠く離れた関節にも影響を 及ぼしていくようになりますので、[仙腸関節のロック状態] には、用心しなければなりません。 と言ってもどうしたらそれが解るのか?

自分の身体を姿見などに映してみて、もし [極端に左右どちらかの肩の高さに差] があれば 仙腸関節のロックを疑ってもいいと思います。 更には、どちらかの腰や臀部に違和感があれば高い確率で仙腸関節ロックの 疑いがあります。

また、[仙腸関節機能異常症候群] という言葉はあまり聞きなれない言葉ですが、 仙腸関節機能異常は腰痛原因の90%を超えているとも言われていますので、 腰痛になったら仙腸関節機能異常を疑っても間違いではありません。

[仙腸関節の機能異常を調整後] も、座りっ放しの仕事だったり、車の運転が多かったり 生活環境の状況によっても腰痛の再発を起こしてしまいます。

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運動不足で足腰を動かしていない状態が多い場合は、仙腸関節周辺の筋肉や靭帯の固着、 もしくは関節包内のロック状態が再度引き起こされる可能性があります。

[仙腸関節は、正常に動いている場合でも2〜4_程] しか動いていない]と云われていますので、 偏った姿勢や長時間の一定姿勢を、毎日続けるような仕事の人は、骨盤や下半身を固めない運動を 定期的に行なうことが大切になります。


 

仙腸関節ロックを解除する手技「AKA療法}って?

[AKA療法を行ったあとの再発防止のポイント] は、

〇 調整後に受ける骨盤の体操を続け習慣にする。
〇 出来るだけ一定姿勢を長時間続けないこと。
〇 可能な限り歩くように心掛けること。
〇 疲労をためないようにすること。
〇 デスクワークの人は軽運動やストレッチをする
〇 体重、体型の維持を心がける。

などなど、あまり他の健康法と変わらないのですが、 要点は、脚と骨盤、下半身をこまめに動かすということと同時に同じ姿勢で 固まった時間をできるだけ少なくするということですね。


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