簡単な骨盤矯正ストレッチ
 
  自宅で骨盤矯正ストレッチ

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  簡単な骨盤矯正ストレッチについて

 


こんにちは、飛鳥塾整体院の中山です。

 

おっ腰が軽い!骨盤矯正後の95%の患者さんの一言!

[簡単な骨盤矯正ストレッチ] について、手技的に骨盤を矯正して正常に戻して行く カイロプラクティックや整体などのように骨盤を矯正するのが短期間ではできないかも知れないけれど、 時間を掛けて着実に矯正するということでなら、座椅子などの骨盤矯正グッズも効果を発揮する ということを、あなたもご存知でしたか?

例えば、ダイエットを頑張って体重をせっかく落としても、骨盤が歪んだままだと時間が 経つと元に戻る場合が多いのでダイエットをする時は、骨盤の歪みなども 意識した方がいいと思います。

骨盤矯正をすることで、血液や体液の循環が悪くなっていた状態も、また、 そのせいで新陳代謝が低下していた状態も、そのほとんどが解決可能です。

骨盤矯正の効果は、人それぞれですが、一日の生活の中のチョッとした 時間でエクササイズをするだけでも、少しずつ確実に体に変化をもたらして行く人も多いようです。

[骨盤矯正の効果は、基礎代謝を上げ太りにくい身体] へと変身させてくれるのも一つの効果です。

例えば、ダイエットをしてもすぐにリバウンドをしてしまうという人の多くは、 もちろん食べ過ぎや運動不足によるカロリーの消費が少ないということも あるのですが、骨盤を始め背骨などの歪みにも基礎代謝が上がらない原因が あるのかも知れませんね。

骨盤矯正ショーツなどのグッズも含めた骨盤矯正を考えると、生活の中で 装着しながら時間をかけて 少しづつ矯正していく形が骨盤矯正の効果は現れて来るのではないかと思います。


 

基礎代謝が低いと体重だけだはなく回復力も落ちる?

骨盤矯正で体重が減ってダイエットに成功しやすい・・骨盤を正常に矯正することで 基礎代謝を上げることができるので、カロリーを消費しやすい身体になりますよね。

基礎代謝というのは、何もせずに身体を動かさないでも体内で余分なものを 燃焼し太りにくい体質に変えてくれる働きです。

なので、「すぐリバウンドする、太りやすい」という人は この基礎代謝が落ちてしまって少ないのが原因かも知れませんね。

一般 [成人男子で1500〜1800、女子で1000〜1300位が平均] だろうと思いますが、 骨盤が歪んだりずれたりしている状態では、中々、基礎代謝も上がってくれないのですね。

ですから、いくらダイエットをして減量が出来たとしても、すぐにリバウンドで元に戻って しまう訳です。

骨盤矯正で、血液やリンパ液の循環を正常に戻して、基礎代謝を高めて健康と 美容にと骨盤矯正の効果は多いに期待できそうですね。


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