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 「腰痛の治し方」気功太極拳の腰痛解決法
 
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  気功太極拳の腰痛解決法について




太極拳という名称は、今や誰もが知っていますが、[武術の側面と医術の側面] を持っている のが「気功太極拳」とも言えるのですが、日本では武術としての太極拳の方が有名です。

「気功太極拳」は、ホリスティックトレーニング(総合健康法)とも呼ばれることも ありますが、[太極拳の特徴] でもある、ゆっくり、ゆったり動くことによって体幹の深部を 動かして体幹を鍛え、内臓を強化し、免疫力を高めて総合的健康増進の作用があります。

「気功太極拳」のゆったりした動きを数分間続けるだけで、内側から汗が出てくるほど 身体の温度を上げ血液循環を向上させます。

東洋医学的に見ると、難解な言葉など難しいと感じる部分もあるのですが、この「気功太極拳」 のDVDでは、内容が簡易的かつ論理的で見るだけで解り易いというのも特徴の一つですね。

 

・「気功太極拳」を行うのに老若男女を問わない。
・特別に準備する道具も必要ありません。
・腰痛や不快症状の解消や心身の強化にも繋がる。
・ゆっくりした動きで身体の深部から健康と心身の安心感。
・苦しく辛いトレーニングではなく心身も非常にリラックス。
・心身ともにいつまでも若さを保つことができる。



 

  気功太極拳の腰痛解決法のメリット

 

 


[気功太極拳は「ホリスティックトレーニング(総合的健康法)] と言われるように、心身両面に アプローチした内面も外面も健康にするトレーニングなのです。

幾つか上げてみても、[筋肉の持久力、柔軟性、バランス感覚、調整感覚、集中力、脳トレーニング、 記憶力、表現力、イメージ力] などがあります。

身体的には、柔軟性を高め血流を増進させ、しなやかで健康的な身体を作ることができます。 また、内面的なイメージや想像力を多く使いますので、イメージ力や集中力などの脳力が高まり 「精神的な深さと強さ」などを養成することができます。

 

・自律神経のコントロール効果で、ストレスケア。
・新陳代謝の促進で、免疫力、ダイエット効果、代謝力向上。
・柔軟性のアップで姿勢の改善、基礎体力やバランス力。
・腰痛など身体の不調の改善、疲労回復や身体能力向上。
・イメージ力や集中力のアップで、うつ的傾向や精神的不安。



 

  気功太極拳の腰痛解決法のデメリット




[太極拳や気功法などを本格的に学ぶ] には、少なからず「中医学」などを知る必要が あります。なので、「中医学や未病思想、黄帝内経」など非常に難しいイメージがあります ので、取っ付き難いというデメリットがあるのは確かです。

しかし、この「気功太極拳DVD」は見て真似するだけで誰でもすぐ解るように作られて いますし、小難しい「中医学」などを本格的に勉強する必要もありません。

 

・気功太極拳は「中医学や未病思想」の理論が難しいイメージ。
・「気功太極拳のDVD」を持っているだけでは効果はない。



 

  気功太極拳の腰痛解決法のまとめ





[気功太極拳動画] は、具体的に「ゆったりした動作」を続けながら、肩こりや腰痛 をはじめとした、身体の状態を最善にしていく仕組みが整っているエクササイズです。

「気功太極拳」などの気功というと、目に見えないエネルギーを使うために、難しいという イメージがあり超能力的なものと認識されている方も多いかと思います。 しかし、簡単に書けばこんな感じです。

 

・血液の流れ=気の流れ
・気の流れ=体温の状態
・体温が高まる=気が高まる。


より身体の深部まで使って鍛錬して自家発電し免疫力の高い身体を作ることが 「大人の気功太極拳DVD」の目的なのです。

[気功太極拳DVD] では、一通りの基礎理論が学べますので、理論的な基礎を学んだあなたは 準備万端ですので、あとはこの「気功太極拳DVD」で実践するだけなんですね。


あなたが実践するのは、
[DVDを見る⇒真似する⇒DVDを見るを繰り返す⇒悩みが解決する。]

 

・1、DVDでひと通りの動きを覚える。
・2、型と型の繋ぎ、動作と動作を理解して動く。
・3、細やかな動きと力を抜くことを意識する。
・4、スピードを一定にコントロールする。
・5、動きの中の陰と陽の虚実を理解する。


まず最初は、ステップ3までをマスターして下さいね。

何度も伝えていますから、気功太極拳がホリスティックトレーニング(総合的健康法)と 言われているのは、もうご存知ですよね。

「筋肉の持久力、柔軟性、バランス感覚、調整感覚、集中力、脳トレーニング、記憶力、 表現力、イメージ力」などの効果が気功太極拳にはありましたが覚えていますか?、

復習になりますが、身体的には柔軟性を高め血流を増進し、しなやかで健康的な身体を作る ことができることですね。また、内面的には、イメージ力や集中力を高めることで「精神的な強さ」 などを養成できるということだったですよね。

 

・自律神経の強化で、ストレス解消、不眠解消、更年期ケア。
・新陳代謝の促進で、免疫力のアップ、内臓機能の代謝力。
・柔軟性のアップで姿勢の改善、基礎体力向上、骨盤矯正。
・肩こり、腰痛など身体の不調の改善、疲労回復や身体能力。
・イメージ力や集中力の多用で、うつや精神的不安の改善。




[太極拳や気功法などを本格的に学ぶ] には、少なからず「中医学」の知識が必要になり ますが、しかし、「中医学や未病思想、黄帝内経」など小難しいイメージがありますので、 取っ付き難いというデメリットがあるのも仕方ありません。

しかし、「気功太極拳DVD」は見て真似するだけで誰でも解るように作られています ので、小難しい勉強をする必要もありません。

 

・太極拳は「中医学や未病思想」などの理論が難しいイメージ。
・「気功太極拳のDVD」を持っているだけでは効果なし


さて、いかがでしたか?
「気功太極拳」腰痛や痛みなどにも効果があることをお伝えしました。 腰痛や肩こりに限らず、特に身体の芯から健康体を求めている方には必須の内容ですね。 あなたの腰痛を総合的健康法でもある「気功太極拳」で自宅に居ながら解決 して下さいね。

 

誠に申し訳ございません。「気功太極拳DVD講座」 は販売終了となりました。
下記に関連の講座をご紹介していますので、ご興味ありましたら覗いてみて下さい。


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