自宅で腰痛の治し方 道しるべ
 
  自宅で骨盤矯正ストレッチ

   道しるべを参考にすると改善しやすい理由・・
   生活習慣・運動習慣・道しるべ
   運動療法と骨盤矯正に特化した自宅治療法。

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  自宅で腰痛の治し方 道しるべについて




こんにちは、飛鳥塾整体院の中山です。

自分自身が腰痛になった時の気持ちや不安感、 そして辛い腰痛から解放された「対処法」などを 具体的に語ります。

様々な患者さんの腰痛を診て触って施術してスムーズに改善した人、 中々改善しない人の共通点など歯に衣を着せずに書いていきますので、ご期待下さいませ。

まだまだこれから、面白い記事や役に立つ記事をドンドン書いて行きますのでお楽しみに!

 

1、腰痛の原因は筋肉の疲労
腰痛とか肩こりなどの主な原因になるのは「日常の姿勢」ですよ。

2、ストレッチなどの運動習慣効果
脳は約3週間、同じ事を同じ時間に継続すれば習慣化。

3、腰椎椎間板ヘルニア症状の治療
そもそも「椎間板ヘルニア」とはどんな病気なんでしょうか?

4、坐骨神経痛の治し方とストレッチ
そもそも「坐骨神経痛」というのは何が原因で起こる症状?

5、大腰筋ストレッチの効果
腰痛の原因の6割とも8割とも言われる「腸腰筋の拘縮」

6、仙腸関節性腰痛の治療法
「仙腸関節」は、わずか3〜4mm位の扇の要に似た動き

7、インナーマッスルと体幹の鍛え方
 筋肉は「筋源繊維が集まった束」が「筋繊維」なり

8、坐骨神経痛の原因と運動効果
梨状筋症候群の症状とは坐骨神経痛のように痛みや痺れ知覚異常

 





院長おすすめの「自宅で腰痛改善プログラム」

■ 病院や治療院に通っても中々腰痛が改善しません!
 

これ以上、通院する時間もお金も無駄に掛けずに、自宅に居ながら治療できる 「腰痛を治す方法」はないでしょうか?

このようなお問い合わせを今でも結構頂いています。 もし、このような慢性腰痛でお悩みでしたら、数量に限りはありますが、 是非下記より「院長推薦の自宅で治す腰痛プログラム」を覗いてみて 下さい。

 


 
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