腰痛の治し方|自分で治す腰痛マニュアル









 初心者でも出来る腰痛治療法
 
自分で治す腰痛改善マニュアル

 
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 初心者でも出来る腰痛治療法について


 


こんにちは、飛鳥塾整体院の中山です。

[腰痛の主な原因] は「椎骨の変形」や「椎間板の神経圧迫」が多い 原因とはよく聞く話ですが、それ以外にも「腰痛の原因」は、骨盤内や仙腸関節 などに起因するものも多く見られます。

 

腰痛は「魔女の一撃」のように突然激痛が襲いかかる!

 

海外での仙腸関節に関するdvdの認知度

仙腸関節は骨盤の中にある背骨の最下部に位置する仙骨を、左右の腸骨で挟むようにして 骨盤が構成されています。その腸骨と仙骨を繋ぐ関節が左右2つある「仙腸関節」なんですが、 あなたの仙腸関節は機能異常を起こしていませんか?

試してみたい変形性関節症の革命的腰痛治療

変形性関節症と腰痛について、腰痛についての変形性関節症といえば腰椎椎骨の 変形がありますが、椎骨自体が重力に常に圧迫されている関係で変形してしまうケースがありますが、 あなたの背骨は大丈夫ですか?

最速で覚える骨粗しょう症の腰痛治療革命

骨の密度が少なくなると、背骨が上体を支えられなくなって楽な方に傾いた姿勢を取らざるを 得なくなり、それが習慣化すると 側湾症のように左右に背骨が曲がってしまい、 それに伴って腰痛が発症してしまいます。

今日から使える変形性骨棘の革命的腰痛講座

変形性骨棘による腰痛について、変形性骨棘による腰痛は、 神経圧迫での痛みになるため外部からの対処法は、ほとんど短期間には効果を出し得ません。 あなたの腰痛は変形性骨棘ではないですよね。

腰痛改善マットを大腰筋に最大限活用する

大腰筋は、大腿四頭筋を支える大腿骨の内側にある小転子に付着し腹部を通って上部は胸椎12番から 腰椎1〜5番まで に至っていますので、大腰筋が拘縮すれば大腿四頭筋も関連して拘縮し腰痛 を引き起こすようになります。

腰痛治療は革命的発想の骨粗鬆症予防

腰椎圧迫骨折と骨粗鬆症について、布団をたたむ時につい布団に足を取られて尻もちをついて しまった。その後、腰が痛いので整形外科に行って検査したら「腰椎圧迫骨折」 だと言われてびっくりした・・あなたもこんな話を 聞いたことありませんか?

脊椎分離症の革命的腰痛治療を学ぶべき基礎

脊椎分離症と治療に特化について、脊椎分離症は疲労骨折の一種ですし、骨折でも自然に繋がる ことはないようです。ひょっとして、あなたのその痛み・・脊椎分離症ではないですか? でも繋がらなくても痛み自体は治まりますので普通に生活はできるようになります。

楽しく治す仙腸関節異常解消のdvd講座

仙腸関節のロック状態とは、仙腸関節は左右に1箇所づつ存在し、わずかに数ミリの動きで 全身の動きの精度を調整している、例えば、左右どちらかの仙腸関節に何らかの原因で動きが なくなった状態を「仙腸関節のロック状態」と呼んでいます。

腰痛の治し方革命を起こす女性の腰痛と骨盤ケア

女性の腰痛と骨盤ケアについて、比較的に男性よりも女性の身体、特に骨盤は 柔軟性に富んでいますので、赤ちゃんをお腹に宿して大きく成長しても骨盤も柔軟に適応していきます。 もし、あなたが出産経験がある女性なら、ひょっとしたら出産を機に腰痛になった ということはありませんか?

腰痛改善マットの坐骨神経痛への効果

坐骨神経痛の症状は長い間、 坐骨神経を直接骨が圧迫して症状が出ているのだと思われていました が、近年になって座骨神経の真上を通っている 梨状筋という深層部の筋肉が収縮することで 座骨神経を圧迫するケースの方が多いことが解ってきました。

O脚予防効果の腰痛改善マットの秘密

最初は骨盤の開きによって発症するО脚ですが、その状態が長期間続くことで体重は脚の外側に 掛かろうとします。 重心が脚の外に掛かることで大腿骨(太ももの骨)や脛骨(スネノ骨)が 外に湾曲するようになってО脚が更に進行していきます。

仙腸関節の痛みって何が原因で起こるのか

仙腸関節の機能障害について、仙腸関節については様々な学説や理論がありますが、 ここでは「AKA療法の理論」を基にお話してみようと思いますが、AKAという療法を ご存知でしたか?

骨盤矯正の男性に対しての効果を確認する

手技的に骨盤を矯正して正常に戻して行くカイロプラクティックや整体などのように 骨盤を矯正するのが短期間ではできないかも知れないけれど、時間を掛けて着実に矯正するという ことでなら、座椅子などの骨盤矯正グッズも効果を発揮するということを、あなたもご存知でしたか?

革命的な腰痛の治し方で仙腸関節炎に挑む

仙腸関節の炎症とは何なのか、よく「仙腸関節炎」と言ったりしますが、あなたは聞いたことが ありますか?背骨を介して上半身の体重が、背骨の最下部の骨盤内にある「仙骨という逆三角の形を した骨」 に掛かっていますので、仙骨や仙骨と腰椎5番の骨には常時荷重がかかり続けている訳です。

仙腸関節性腰痛の治し方革命的マニュアル

腰痛のほぼ90%近くは仙腸関節に何らかの異常があると言われますが、 これは痛みなどに限らず運動能力や身体能力にも 非常に関係の深い事実なのです。 逆に運動能力の高い人は仙腸関節や骨盤付近の柔軟さが見られるということです。

仙腸関節の機能不良を治すdvdの基礎知識

仙腸関節は骨盤の中に位置する関節ですが、骨盤を構成している骨は、腸骨と言われる耳状の 大きな骨が左右二つ その腸骨に両方から挟まれる形で仙骨があります。この仙骨は背骨24個の 椎骨を一番下で支えている背骨の土台になる骨です。

仙腸関節の痛みはただの腰痛とは異なる?

仙腸関節と骨盤に特化したについて、これは関係というより仙腸関節は骨盤の中にある 関節であり切っても切れない関係なのですね。あなたの腰痛の原因も仙腸関節に あるのかも知れません。

仙腸関節の痛みを訴える人が近年急増した

仙腸関節の動きの特徴の一つは、左右の耳状面の S2(仙骨の2番)の高さよりやや下方に 中心軸があり、 左右の腸骨が互いに反転するように、2〜4ミリ程度の 微小な回転運動をする ことです。



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